安堵

病院に行ってきました。





結果から言うと･････
治りそうです。

原因は重いものを持った事ではあるようなのですが
それよりもストレッチが良くなかったようです。（汗）

素人考えの元、インターネットの情報で
痛みの原因が解らないままに憶測でやってしまったのですが
ネットにあった方法は私の症状に合わない方法だったようです。。。

やはりネットの情報だけに頼ったり、鵜呑みにするのはいけませんね！
情報はあくまでも情報。
実際は、その道の専門家に聞くのが一番！
これは建築の話でも言えることだったのですが
今回、実体験として確信しました。
まぁ～でも一週間はおとなしくしなければ。。。